孕期是每个女性都期盼的美好时光，但是在这段时间中，很多女性都面临着一些心理困扰。其中最常见的一个担忧就是胎儿畸形。不少准妈妈会想知道胎儿畸形发生的原因以及如何避免它的发生等等。但是，首先需要了解的是什么是胎儿畸形。
胎儿畸形是指在胎儿发育过程中，由于各种原因而导致身体某个部位或多个部位的组织器官形态结构发生异常。胎儿畸形的原因很复杂，其中包括遗传因素、外界环境污染、母体营养和代谢状态等等，因此准妈妈们对此非常担心和焦虑。
首先，准妈妈们应该注意避免接触有害物质，比如化学品、辐射等。其次，保持良好的生活习惯，多锻炼身体，保证充足的睡眠时间。 然后，准妈妈们还需注意营养摄入，保证摄入充足的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等，特别是叶酸对于胎儿健康成长非常重要。 此外，准妈妈还应该注意避免感染并及时就医治疗。如此一来，就可以大大降低胎儿畸形的风险。
最后，准妈妈应该保持心情愉快，保持积极乐观的心态，不要过于紧张和焦虑，这有助于减少孕期的压力和负面情绪，以及有助于胎儿的健康成长。实际上，即使有胎儿畸形的情况，病情比较轻微也是可以通过较好的医疗技术进行治疗的。因此，准妈妈们要摆脱过度焦虑，尤其是不能自己对症状进行猜测和自我诊断，更不能听信别人乱讲，及时就医，配合医生的治疗方案，让自己和胎儿都安心，健康成长。
