在九个月左右的宝宝生长发育迅速，这时候对于钙的需求量也增加了。钙是建立宝宝健康骨骼的重要营养素。如果缺少钙，宝宝的骨骼发育就会受到影响，容易形成佝偻病等问题。以下是九个月宝宝补钙的一些途径：
1. 鲜奶制品：九个月宝宝可以开始逐步尝试奶酪、酸奶、牛奶等鲜奶制品，但是牛奶需少量饮用，不能作为宝宝的主要饮品，主要原因是母乳/配方奶是宝宝必须的营养来源，缺少这些将会对身体健康造成不利影响。
2. 海带：海带更是钙含量丰富的食材之一，并且也含有大量的碘元素，而碘元素也是宝宝生长发育的必要元素。
3. 豆制品：豆腐、豆浆、青豆、黄豆等都是钙含量较高，而且含有优质蛋白质、多种不饱和脂肪酸等营养素的食物。
4. 绿色蔬菜：绿色叶菜料是供应钙、维生素K和其他营养物的好选择，比如菠菜、芹菜、油菜等蔬菜，这些蔬菜的烹调时间一定要稍短，以免影响蔬菜的维生素含量。
5. 铁锅煮饭：在烹饪主食时，可以选用铁锅煮饭，因为钙和铁可以同时被吸收。
6. 食盐：也可以通过适量添加食盐来补钙，但是需要注意的是不能过量。
总之，九个月宝宝需要大量的营养元素来支持其快速的生长发育，其中包括钙。在为宝宝补充钙时，应该注意食品的选择，同时也要搭配其他的营养物质，如蛋白质、维生素等的摄入，以促进宝宝的全面健康发展。如果宝宝出现了钙缺乏的症状，则需尽快就医，及时为宝宝补钙。
