钙是人体生长和健康必需的营养元素之一，宝宝若缺乏钙会导致骨骼发育不良、易骨折等问题。因此，三岁半宝宝需要适量增加钙的摄入，不过并不一定需要服用补钙药。
首先，可以通过食品来补充宝宝的钙质摄入。常见的富含钙的食品有牛奶、豆腐、芝士、酸奶、鱼虾等。宝宝每日需要约500-800毫克的钙，因此可以根据孩子的食欲和口味来搭配食品，保证足够的钙质摄入。
其次，增加户外活动和倡导运动锻炼也有助于宝宝拥有好的骨骼生长。适量的户外运动可以帮助宝宝摄入更多阳光中的维生素D，提升钙的吸收效果。
最后，如果家长觉得宝宝的钙质摄入不足，可以咨询医生，选用适合宝宝年龄和体重的补钙剂，但是这应该是一种补充手段而非常规方案。补钙药应该依据医嘱使用，过量补钙会产生副作用，如口服可能出现消化系统问题，增加肾脏疾病的风险等。因此，家长需要根据自己宝宝的实际情况来权衡是否需要补钙药。
总之，正确的钙质摄入对宝宝身体的发育和健康至关重要。家长应该多从食品和运动入手，尽量减少对补钙剂的依赖，并在必要时咨询医生的建议。
