2岁宝宝是处在生长发育阶段的,骨骼发育和牙齿的生长需要大量的钙质,因此补钙是必要的,但超量补钙也会对孩子的身体产生一定的影响。
首先,补钙超量会导致孩子体内钙的含量过高,过高的钙含量在体内沉积可能引发肾结石的产生,若不能及时治疗,就会影响到肾脏的功能,给健康带来威胁。
其次,过量的钙摄入还会影响到孩子的消化系统,乳糖不耐症更会产生不良影响,影响慢性消化系统功能,导致肠胃疾病,消化不良,腹痛等。
最后,长期过量补钙还会影响睡眠质量,孩子会出现多梦、易醒、睡眠不深等现象,形成“抵触”的心理。
对于2岁以下的孩子,每天的钙摄入量是大约500~700毫克,如果摄取过多,就可能超出摄入量范围,给孩子的健康造成危害。因此,家长在孩子的日常饮食中进行合理补钙,搭配一些富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、小鱼干等食物,以确保孩子的骨骼发育和牙齿生长的正常需求。
总的来说,2岁宝宝过量补钙对身体的健康构成一定的风险,调节好孩子的饮食习惯,适量补钙,才是保障孩子健康成长的最好方法。