宝宝发烧是很常见的情况，但是高烧可引起一系列不良症状，甚至影响到小宝宝的生命健康。如果宝宝发烧39℃及以上，家长需要及时采取措施进行降温，避免出现危险。
以下是几种方法：
1. 物理降温：可以使用湿毛巾给宝宝擦拭身体，尤其是额头、腋下等部位。给宝宝冰敷，可以使用适量的冷水浸泡毛巾，拧干后敷在宝宝额头上。需要注意的是，物理降温方法只能降低宝宝的体温，却不能消除病源。
2. 温水浴：使用温水为宝宝洗澡，能够缓解宝宝不适，促进体温下降。水温必须适宜，一般在36℃到37℃之间。需要注意的是，宝宝处于发烧状态，会出现虚弱的身体状态，因此也要注意洗澡的安全。
3. 药物降温：如果宝宝的体温测量达到了高烧标准，建议询问医生给予降温药物，如布洛芬、扑热息痛等，但使用药物降温一定要在医生指导下进行。
需要注意的是，不管采取哪种降温方法，在降温过程中一定要注意宝宝的状态，随时消除症状，避免出现并发症。如果宝宝出现体温快速下降、大量出汗、精神萎靡等症状，建议停止降温，并及时就医。
