半岁的宝宝正在发育阶段，对于钙和脑发育来说都非常重要。新生儿的钙质储备仅能支撑宝宝发育几个月，因此半岁宝宝的饮食中需要摄入足够的钙质和营养素，以确保宝宝健康成长。同时，还需考虑宝宝的口味和消化能力。
以下是半岁宝宝适合的补钙食物和健脑食物：
1. 钙质食物：半岁宝宝可以开始喝钙添加的奶粉，也可以尝试吃一些含钙丰富的辅食，如豆腐、酸奶、芝士、鱼等。这些食物不仅补钙，还含有其他营养素，可以促进宝宝的健康成长。
2. 蛋白质食物：蛋白质是宝宝成长必须的营养素，可以选择喂养宝宝鱼、肉、蛋类等含蛋白质丰富的食物，帮助宝宝补充所需的营养。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中富含叶绿素和维生素C及其他营养素，可以提高免疫力和抗氧化能力，可加入适量的菠菜、芹菜、西兰花等绿色蔬菜给宝宝食用。
4. 水果：水果中含有丰富的维生素、纤维素等营养素，帮助宝宝增强免疫力、提高消化能力和吸收能力。水果可以先削皮去籽切成泥或小块，如：香蕉、梨、苹果等，同时需要控制每日水果的摄入量。
总之，半岁宝宝的饮食需要注意全面均衡，注重口感、消化吸收和营养搭配，不能一味追求某一种营养素，避免出现营养不良和偏食等问题。同时，还需要根据宝宝的情况，及时调整饮食配方，以确保宝宝平稳、健康地成长。
