宝宝发烧是家长们最为关心的问题之一，因为宝宝的身体抵抗能力相对较弱，在发烧状态下病情容易加重，甚至引起其他并发症。家长们希望能够尽快缓解宝宝的发烧症状，而在这个过程中，有的家长会采取使用冷水擦宝宝的方法来降低宝宝的体温。
其实，冷水擦并不是一种理想的降温方法。首先，冷水擦的方式容易造成宝宝身体表面的血管收缩，阻碍血液和体温的散热，从而导致宝宝的体温过高，甚至会出现出汗不畅、睡眠不安等情况。其次，冷水擦的过程中，有可能会引起宝宝的皮肤过敏或皮肤病变的情况。家长们在使用冷水擦的方法时，也需要注意水温，不要使水太冷，也不要用过热的水。
那么，如何降低宝宝的体温呢？下面介绍以下几种方法供参考：
1. 给宝宝拍打身体：拍打宝宝的身体可以刺激皮肤神经末梢，从而扩张血管，加速体温散热。
2. 温水浸泡：用温水将宝宝浸泡，可以刺激皮肤，促进宝宝的出汗，以起到降温的作用。
3. 适当穿衣：在室内适当穿衣，避免宝宝感到过热，可以防止体温继续升高。
4. 注意通风：保持室内通风，降低室温，有利于宝宝的散热。
5. 饮食适当：适当给宝宝补充水分，增加排汗量，同时避免喂食刺激性食物，如海鲜等，以免引起身体不适。
最后，需要强调的是，家长们在给宝宝的身体进行降温时，一定要注意方法的正确性和安全性，根据情况合理使用降温方法，避免对宝宝造成不必要的刺激和伤害。如果宝宝发烧持续时间较长或者情况较为严重，建议及时就医。
