缺乏维生素D的症状包括肌肉无力、疲劳、头痛、牙龈出血、呕吐、腹泻、皮肤干燥、免疫力下降等。这对于1岁的宝宝来说是非常危险的。
那么，该怎么办呢？以下是一些常见的方法：
1. 日常补充维生素D：让宝宝暴露在阳光下（一般是早上8点到上午10点或下午4点到傍晚6点），每天10-30分钟。这种暴露可激活皮肤中的维生素D3合成。但是，这可能会因为气候或季节的变化而变得困难和危险。另一个选择是服用维生素D3口服药物。咨询儿科医生后再决定剂量和使用时间。
2. 检查宝宝的饮食：富含维生素D的食品包括沙丁鱼、鲑鱼、牛奶、奶酪等。因此，我们可以加强宝宝的膳食中的这些食物。
3. 儿科医师的建议：针对宝宝的情况，医生可能会建议做一些特殊检查以确认是否缺乏维生素D。确诊后，医生可能会建议肌肉注射或静脉注射维生素D以快速缓解症状，并随后进行口服维生素D补充。
4. 药物干预：如果宝宝的维生素D缺乏症状严重，建议进行药物干预。这包括口服维生素D补充剂、注射或外用药物。
总之，如果你的1岁宝宝缺少维生素D，尽快咨询医生，因为宝宝长期缺乏维生素D可能会导致多种健康问题。
