7个月的宝宝由于生理发育还未完全成熟，导致宝宝的体温调节机制不完善，容易出汗。出汗多时，家长需要注意保持宝宝的适当水分摄入，以防止宝宝脱水。
宝宝的身体组织和器官都含有大量的水分，水分在身体中的作用非常重要。它可以起到润滑、溶解和代谢的作用，对维持身体的正常运作有着关键性的作用。如果宝宝出汗导致身体水分大量丧失，就会出现脱水的情况，这对宝宝的健康会有很大的危害。
通常情况下，宝宝一天需要从饮食中获取1000-1400ml的水分，而出汗多的宝宝则需要更多的水分来弥补丢失的水分。如果宝宝在出汗多的情况下，饮食和补充水分不足会导致宝宝脱水。脱水后的宝宝会出现疲劳、口渴、皮肤干燥、尿量减少等症状，此时家长需要及时帮助宝宝补充水分。
家长如何给宝宝补充水分呢？
1. 给宝宝多喝清水：对于7个月的宝宝，母乳或配方奶已经不能满足宝宝每天所需的水分。因此，可以适当增加宝宝饮用清水的量，让宝宝喝足够的水。
2. 给宝宝吃含水量高的食物：可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜、瓜果等含水量较高的食物，帮助宝宝提高身体的含水量。
3. 避免让宝宝在高温环境下活动：在高温环境下，容易导致宝宝出汗过多，因此，家长应该尽可能避免让宝宝在高温环境下活动。
总之，家长应该密切关注宝宝的出汗情况，及时给宝宝补充水分，保持宝宝的健康。如果宝宝出现严重的脱水症状，应及时就医，接受专业治疗。
