对于一岁多点的宝宝来说，钙对于他们的生长发育至关重要。钙是构建宝宝体内结构和骨骼的关键元素。在宝宝发育阶段，每天需要摄入足够的钙来支持骨骼和牙齿发育。如果缺乏钙，宝宝的骨骼和牙齿就会变得脆弱，容易受伤或损坏。
以下是一些可以帮助一岁多点宝宝补钙的方法：
1. 增加乳制品摄入量。牛奶、酸奶、奶酪、酸奶等乳制品都是非常好的钙来源。鲜奶是最好的钙源，但如果孩子对乳糖不耐受，可以选择不含乳糖的奶粉。
2. 增加绿叶蔬菜的摄入量。绿色蔬菜如菠菜、白菜、油菜等，是钙的丰富来源。可以尝试将这些绿叶蔬菜和宝宝的主食一起食用，如煮成菠菜面条、白菜炒肉等。
3. 给宝宝提供含钙的零食。许多零食也可以提供钙，如花生酱、燕麦、谷物等。可以尝试将这些零食加入到宝宝的饮食中。
4. 给宝宝补充维生素D。维生素D是钙吸收的必需物质。可以将宝宝带到户外晒太阳，或者询问医生后给宝宝补充维生素D的补品。
5. 避免碳酸饮料和高糖甜品。碳酸饮料和高糖甜品都是宝宝限制钙吸收的元凶，应该尽量减少这类食品的摄入。
总之，为一岁多点的宝宝提供足够的钙是非常重要的。父母应该注意营养均衡，饮食多样化，为宝宝提供健康的饮食。同时，父母也应该让孩子多参加户外活动，运动可以加强骨骼，促进钙的吸收。
