9个月左右的宝宝正处于快速成长发育期，因此钙质的摄入对宝宝的身体发育非常重要。一些补钙的食物和良好的生活习惯可以帮助宝宝获取足够的钙质，健康成长。
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的钙，对宝宝的骨骼生长非常有益。因此，可以建议母亲尽可能地让宝宝继续母乳喂养直到2岁以上。
2. 辅食：9个月后，可以给宝宝逐渐添加适当的辅食，如新鲜的蔬菜、水果和谷物。这些食物可以提供维生素D和其他必需的营养物质，有助于增强宝宝的骨骼发育。
3. 奶制品：适量的酸奶和奶酪也是不错的钙质来源。如果宝宝对乳制品过敏，那么也可以选择一些牛奶替代品（比如杏仁奶或豆浆），但是一定要选择富含钙质的那些品种。
4. 避免糖分过高的食品：高糖食品会降低宝宝体内的钙浓度，从而影响骨骼的生长。所以应该尽量少给宝宝食用糖果、饼干等高糖食品。
5. 增加户外活动时间：户外活动可以让宝宝充分的吸收日光，有利于维生素D的合成。维生素D不仅可以帮助钙质吸收和利用，还可以促进宝宝的骨骼生长。
6. 补充维生素D：维生素D有助于增强钙吸收，在宝宝处于牛奶外辅食期时，也可以考虑在医生的建议下适当补充维生素D。
总之，钙质对宝宝的骨骼发育非常重要。宝宝需要每天摄入大约700毫克的钙质，因此母乳喂养、添加适当的辅食、多晒太阳是保证宝宝健康成长的关键。同时，家长还需要避免高糖食品的过多摄入，以及鼓励宝宝多进行户外活动。如果宝宝的饮食不能保证足够的钙质摄入，可以咨询医生相关的补钙方案。
