补钙对于宝宝的骨骼生长是非常重要的。宝宝在生长发育期，需要充分的钙质才能促进骨架的正常形成，避免患上因骨质疏松等问题引发的疾病。但是，宝宝补钙多久补一回有效果是个值得探究的问题。
首先，宝宝的补钙首先得从饮食入手。除了婴幼儿配方奶粉外，母乳也是宝宝最好的营养来源，其中就含有足够的钙质。除此之外，奶制品、绿色蔬菜、豆类等食物均是宝宝补钙的较好来源，父母应该为宝宝提供充足的营养。
但是，从宝宝体内的钙质摄取量看，饮食往往是难以满足的，如果宝宝出现了缺钙的情况，就需要通过其他方式来进行钙质的补充。此时，可以采用钙制品来进行补充，常用的有钙片、钙奶、钙粉等等。不同的宝宝，根据体重、年龄、体质等差异因素，需要的补充量也可能各有不同。
一般来说，宝宝的钙质摄取量与体重成正比例，那么钙的摄入量应该在每天500毫克左右，在配合调节饮食的情况下，每隔一到两个月进行一次补钙可能是比较合适的。当然，将此与宝宝的个体情况结合起来看，还需要咨询医生的建议。
但无论如何，父母要注意的一点是，不要掉以轻心，错误的补钙方式也是非常容易造成不良后果的。一些家长在补钙的时候，常常会让宝宝食用大量的补钙制品，这样反而会对宝宝的肠道造成过重的负担，容易造成消化不良等问题。因此，在检查宝宝的钙质摄取量的同时，也需要注意补钙的质量和方式，以免对宝宝的健康造成不良的影响。
