对于三岁宝宝来说，维生素是身体健康不可或缺的营养素之一。如果宝宝缺乏维生素，会导致免疫力下降，容易感染，生长发育受阻等问题。因此，及时补充维生素对宝宝的健康成长至关重要。
以下是几种常见的维生素缺乏症状及相应的补充方法：
1. 缺乏维生素A：可能表现为眼干、夜盲、视力下降等症状。可以增加宝宝食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜、鸡肝等。
2. 缺乏维生素C：可能表现为牙龈出血、易疲劳、抵抗力降低等症状。可以增加宝宝的维生素C摄入，如食用芹菜、橙子、柠檬、草莓等水果和蔬菜。
3. 缺乏维生素D：可能表现为软骨病、容易骨折等症状。可以增加宝宝在户外活动的时间，晒太阳可以促进皮肤合成维生素D。另外，食用鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶等也是增加维生素D的好方法。
4. 缺乏维生素E：可能表现为贫血、肌无力等症状。可以给宝宝食用富含维生素E的食物，如杏仁、花生、菠菜等。
总之，给宝宝补充维生素要以食疗为主，并注意饮食搭配，多吃新鲜、多样化的蔬菜和水果，避免过多食用肥肉和加工食品。如果宝宝确实存在严重的维生素缺乏情况，建议到医院就诊，医生会给予相应的治疗和指导。
