每天摄入两个鸡蛋确实可以帮助宝宝补充身体所需的钙质。鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，特别是钙质的含量也很高。在日常饮食中，适当地摄入鸡蛋，不仅有助于儿童的骨骼发育，还能增强身体的免疫力，保持身体健康。
鸡蛋中的钙质主要存在于蛋壳当中，每个中等大小的鸡蛋壳中含有约200毫克的钙。虽然这个数值相对于成年人所需要的每天800毫克还有一定的差距，但是对于宝宝来说也是非常有意义的。因为鸡蛋中的钙吸收率很高，而且容易消化。而且，与一些高脂肪的食物不同，鸡蛋中含有的脂肪不会对宝宝的身体造成危害，相反它还是生长所必需的营养成分之一。
然而，需要注意的是，婴幼儿是不能直接食用鸡蛋清的，鸡蛋也不能生吃。因为在鸡蛋当中，蛋黄和蛋白都含有特定的酶，如果生食，会破坏人体内酶的平衡，损坏人体内的营养物质。所以，应该煮熟后再给宝宝食用。
除了鸡蛋，我们还可以通过其他方式补充宝宝所需的钙质，如：牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菠菜、鱼类等。但是，每个孩子的身体状况和生长规律都是不同的，适量且多样化的食物才能真正帮助宝宝补充所需的营养成分。所以，建议家长们在食用过程中多加考虑，保证宝宝的饮食健康。
