如若您的婴儿不喜欢或不能吃虾，那么您可以选择其他食品来给您的宝宝补钙和补水。以下这些食品是对于此目的尤为适合的。
1. 奶制品
婴儿和小孩需要钙来帮助他们的骨骼和牙齿生长。奶制品是很好的补钙选择。婴儿可以通过母乳或婴儿配方奶粉获得足够的钙，也可以给孩子提供适量的酸奶和奶酪。
2. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜是非常有营养的食品，它们含有丰富的胡萝卜素、矿物质和纤维素，也是一个很好的钙来源。举例来说，，花椰菜、菜花、小白菜、西兰花等蔬菜都富含钙质。
3. 果汁
含有维生素C、钾以及其他矿物质和抗氧化剂，果汁也是一个很好的补水选择。对于婴儿，最好选择100%的果汁，不要添加糖分。
4. 水果
许多水果，例如西瓜、橙子、草莓、葡萄和马铃薯都含有丰富的水分和各种矿物质和抗氧化剂。将它们加入到您的宝宝的饮食中将有益于他们的身体和健康。
5. 蛋类
蛋是非常好的供给营养的食品。它们含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。对于可以吃固体食品的宝宝，蛋可以作为膳食的一部分。
总体而言，给孩子提供各种水果、蔬菜、奶制品、蛋、有营养的饮品等是最健康、最理想的方法，以确保他们能够得到足够的补水和补钙。如果您担心宝宝的饮食摄入量不足够，建议在儿科专门家庭医生的建议下进行补充，以确保您的宝宝能够得到足够的营养和健康的成长。
