钙是成长期儿童所必需的营养元素之一，对于15个月大的宝宝来说，补钙非常重要。可以从以下几个方面来补钙。
1. 进食富含钙的食物
宝宝15个月大了，已经可以吃很多成人食物了，可以从牛奶、鱼类、豆腐、芝士、酸奶、蛋黄、菠菜、小白菜、豆类等富含钙的食物中摄取足够的钙。
2. 阳光被动吸收钙
俗话说：“阳光可以使人生秀发，是因为阳光中的维生素D有助于人体吸收钙质”。所以在夏季中午阳光充足的时候，带宝宝晒晒太阳有助于钙质的吸收。
3. 合理使用钙剂
如果宝宝依然不能满足钙的需求，家长可以在医生的建议下，合理使用钙剂。但是使用钙剂的时候一定要按照医生指示用药。
4. 手脚活动增加骨密度
通过运动也可以增加骨密度和骨骼健康，比如跑步、跳跃、踢球、公园玩耍等活动都有助于宝宝健康成长。
总之，15个月的宝宝补钙要从饮食习惯，生活方式和运动等多个方面来考虑。如果家长仍然有疑虑，可以咨询专业医生的建议，保证宝宝得到充足的营养。
