断奶期是宝宝快速成长和发育的重要阶段，同时也是宝宝补充足够钙质的关键时期，因为钙对宝宝的成长发育非常重要。如果宝宝身体缺钙，会出现生长发育迟缓、牙齿晚萌等情况。因此，家长需要注意宝宝在断奶期间的钙营养补充。
1.多吃富含钙质丰富的食物。橙色蔬果、深色蔬菜，海鲜类食品（如虾、蟹、贝类、鱼），豆制品（豆腐、豆浆、豆腐干等）和奶制品都是富含钙质的食品。家长可以适当增加宝宝的食谱中这些食材的数量。
2.多晒太阳。维生素D可以帮助身体吸收钙，太阳光是身体自然获得维生素D的一种途径，当宝宝得到充足的太阳光照射时，身体就可以自身合成维生素D，并帮助身体吸收钙质。
3.补充钙剂。宝宝的钙需要通过食物吸收，但在宝宝身体不够健康或饮食不规律的情况下，需要通过钙剂来补充。但是家长在给宝宝补钙剂的时候一定要注意剂量、品牌、稳定性和来源等问题，不要盲目给宝宝补充过多的钙剂。
总之，断奶期间宝宝补钙的方式有很多，但是家长在针对宝宝的实际情况来合理安排宝宝的饮食和生活方式，最好是在医生的指导下进行补钙，才能保证宝宝健康的成长。
