宝宝需要补钙，但是随着年龄增长，对钙质的需求也会有所变化。下面是一些针对不同年龄段宝宝的建议：
0-6个月婴儿：母乳或配方奶粉已经提供了足够的钙质，不需要额外补充。
6-12个月婴儿：随着宝宝开始添加辅食，除了含钙的食物，需要每天补充400-600毫克的钙质。
1岁-3岁幼儿：根据世界卫生组织建议，每天需补充500毫克的钙质。可以通过食物来摄入，也可以在医生的建议下适当补充钙质口服液。
3岁-8岁儿童：每天需要补充800毫克的钙质。纯牛奶、芝士、酸奶、坚果、绿色蔬菜、豆类等含钙食物可作为补钙来源。
8岁以上青少年：女生需每日补充1200毫克钙质；男生则稍微低一些，每日需要1000毫克。同样可通过食物摄入或者口服液等方式补充。
需要注意的是，不能过度补钙。过度补钙会导致吸收不良和肾结石等症状。在给宝宝补钙前，最好先和医生咨询，以了解宝宝具体的营养需求。同时，也要注意配合摄入维生素D，帮助钙的吸收和利用。
