宝宝的骨骼发育非常关键，因此补钙是宝宝成长过程中必不可少的要素。那么，宝宝补钙应该怎么吃好呢？下面是一些建议：
1. 母乳喂养是最好的补钙方式，尤其是在宝宝出生前，孕期妈妈就需要补充足够的钙。在宝宝6个月开始添加辅食后，可以适当添加富含钙质的食物，如豆腐，菠菜等。
2. 牛奶是非常好的钙来源，但是需要注意的是，一岁以下的宝宝不宜直接饮用牛奶。应该通过添加到食物中或者稀释后饮用。一岁以上可以逐渐过渡到饮用鲜牛奶。
3. 海产品含有较多的钙，如鱼，虾，贝类等，但是宝宝的消化系统还不够完善，因此要适量添加。
4. 青菜、豆腐、鸡蛋等食物中也含有丰富的钙质，可以适当添加。
5. 煮食过程中，可以添加骨头、红枣等材料，这样可以增加钙的含量。
总之，宝宝补钙需要综合多方面考虑，注意平衡膳食，多吃含有钙质的食物。如果宝宝的补钙食物摄入不足，可以在医生的建议下选择补钙剂。但是需要注意，补钙剂只能作为辅助手段，不能替代食物中的天然钙质。同时也需要注意剂量，不可以过量。
