补钙对于儿童健康成长至关重要，特别是对于1到2岁的宝宝，这个时期正是骨骼发育迅速的阶段，缺乏钙会导致骨骼发育不良，甚至引发佝偻病等疾病。
然而，晚补钙的效果并不理想，因为在身体需要钙时，钙的吸收率显著降低，这就意味着最好在宝宝出生后尽早补钙，这样有助于促进宝宝骨骼健康发育。如果等到宝宝1-2岁才补钙，补钙效率已经降低了，还不利于宝宝的骨骼健康。
同时，避免过量补钙也是非常重要的。过量补钙容易引起宝宝便秘、食欲减退、增加尿钙排出量等问题，长期下去可能对宝宝健康产生负面影响。
因此，尽早开始给宝宝补钙是很重要的，特别是在胎儿期和出生后的头2-3年。为了让宝宝良好的发展，应该在儿童专家或家庭医生的建议下进行合适的钙和维生素D补充。同时，我们还可以通过食物来补充钙，例如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、海藻、小鱼干等富含钙的食物。但是，由于1到2岁的宝宝的消化系统发育还不完全，容易对钙的吸收能力低下，更好的办法是及时采取钙补充剂保证宝宝身体吸收足够的钙。
总之，补钙对1到2岁的宝宝的骨骼发育至关重要，我们需要尽早开始给宝宝补钙，并且避免过度补钙，保护宝宝的健康。同时，我们也要注意食物中富含钙的成分，保证营养均衡，对宝宝的健康成长起到积极的帮助。
