当宝宝感觉有点受凉时，我们需要让宝宝出汗来排出寒气，加快恢复健康的速度。那么，怎么让宝宝出汗呢？
1.增加宝宝的温度。当宝宝感觉冷的时候，我们需要增加宝宝的温度。可以给宝宝穿上保暖的衣服或者盖上厚毛毯，让宝宝的身体温度提高。
2.喝些热饮。可以给宝宝喝点蜂蜜水或者姜汤等温热的饮料，可以刺激宝宝的皮肤毛孔打开，促进出汗，排出体内的寒气。
3.搓澡。可以在宝宝洗完澡后，用毛巾搓澡，这样可以促进宝宝的血液循环，增加皮肤的温度，达到出汗的目的。
4.适量运动。可以轻轻按摩宝宝的背部和小腿，也可以带着宝宝出门散步，适当运动可以让宝宝出汗，排出体内的寒气。
需要注意的是，让宝宝出汗的同时，我们也需要注意保暖，不要让宝宝出现感冒等情况。此外，在宝宝出汗期间，要让宝宝适当喝些清水，以充分补水，避免脱水。如果宝宝出现出汗过多、口干舌燥等情况，需要及时停止出汗，保持适当的温度和湿度，以避免宝宝受伤。
