9个月的宝宝需要摄取多种营养素，其中包括维生素。维生素对婴幼儿的生长发育非常重要，缺乏会影响其身体健康和免疫力。以下是9个月的宝宝需要摄取的主要维生素及来源：
1. 维生素A：有助于保护皮肤、眼睛和呼吸道的黏膜。主要来源于胡萝卜、南瓜、蛋黄等食物。
2. 维生素C：有助于增强免疫力，促进铁的吸收。主要来源于橙子、苹果、柠檬等水果以及青椒、西兰花等蔬菜。
3. 维生素D：有助于促进钙和磷的吸收和利用，促进婴幼儿骨骼发育。主要来源于阳光照射和鱼肝油等。
4. 维生素E：主要作用是防止氧化损害，对于宝宝的发育也非常重要。主要来源于植物油、坚果等食物。
5. 维生素K：有助于促进血液凝固。主要来源于绿叶蔬菜、肝脏等食物。
除了多吃含维生素食物，妈妈还可以通过以下措施帮助宝宝更好地摄取维生素：
1. 母乳喂养：母乳中本身就含有丰富的营养素，包括维生素。
2. 食品多样化：让宝宝尽量多尝试不同种类的食物，以保证各种维生素的充足摄取。
3. 补充维生素：当宝宝食物中维生素不足时，可以适当给予维生素补充剂。
总之，9个月的宝宝需要摄取多种维生素以保证身体健康，妈妈应该尽可能地让宝宝摄取丰富多样的食物，并在必要时适当地补充维生素。
