蚕豆病是一种慢性的骨骼疾病，导致钙质在骨骼中损失，并进一步导致骨质疏松，骨折等问题。四岁的蚕豆病宝宝需要特别注意钙的摄入，以帮助骨骼健康发育。下面介绍一些宝宝补钙的方法：
1. 饮食中增加富含钙的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、鱼、豆腐和饼干等。选择高钙的食物，确保宝宝每天摄入足够的钙。
2. 补充维生素D。维生素D能够帮助钙的吸收和利用，因此补充维生素D有助于增强宝宝的骨质。可以给宝宝吃含有维生素D的食物，如鱼类、蛋黄和牛奶，或医生开的维生素D药物。
3. 让宝宝多晒太阳。阳光是人体自主合成维生素D的最佳来源，适量的晒太阳对宝宝的健康有益。每天让宝宝在早上或晚上阳光较柔和的时候晒个10-15分钟。
4. 运动。适量的运动可以帮助促进骨骼生长，保持骨密度。建议宝宝每天进行适量的户外运动，如跳绳、打球等。
总之，给宝宝补钙应该是综合考虑多个方面的，既要从日常饮食中摄入足够的钙，又要注意补充维生素D，合理的晒太阳和适当的运动。钙的吸收和利用还需要注意饮食搭配，避免过量的饮茶、吃草莓等食物，这些含有草酸等物质可以抑制钙的吸收。对于蚕豆病宝宝，还要定期检查骨密度和钙代谢水平，及时采取有效措施预防和治疗相关问题。
