对于一岁半的宝宝，补充足够的维生素C对其健康成长至关重要。维生素C具有多种重要的功能，包括促进免疫和消化系统的正常运作、帮助吸收铁元素、促进牙齿和骨骼健康等等。
以下是一些补充维生素C的方法，供家长参考：
1. 新鲜水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜是最优质的维生素C来源。丰富的维生素C食物包括橙子、柑橘、草莓、芒果、猕猴桃、香蕉、黄瓜、西红柿、红椒、菠菜等等。当然家长需要特别关注洗净水果和蔬菜，确保不掺杂有害物质。
2. 维生素C补充剂
将维生素C补充剂掺入孩子喜欢的饮料或食物中是一种便捷的方法，来满足他们准确的营养需求。然而，家长需要严格按照医生的建议，用正确的剂量和时间长度给宝宝补充。
3. 婴幼儿配方奶粉
一些婴幼儿专用的配方奶粉，已被加入了足够的维生素C，以帮助支持宝宝足够的营养需求。然而，如果孩子已经不喝婴幼儿配方奶粉，家长也可以选择其他的补充方式。
最后要提醒家长的是，不要给孩子过量的维生素C，以避免出现副作用。孩子在成长过程中，需要各种各样的营养素，根据宝宝年龄和体重，给他们提供合适比例的膳食和营养素是很重要的。如果家长有疑问，应咨询医生的建议。
