在孩子19个月龄的时候，这一阶段的宝宝生长发育很快，此时需要大量的营养物质来支持宝宝的骨骼发育。其中，钙是孩子成长的关键之一，因为它对骨骼发育起着重要的作用，同时也有助于维护肌肉和神经的正常功能。
以下是19个月宝宝补钙的几种途径：
1. 给宝宝食用富含钙质的食品，例如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。建议每天为宝宝提供至少2杯的鲜牛奶或奶粉； 2. 宝宝可以在户外活动，晒太阳，这样可以促进宝宝身体吸收钙质； 3. 大力推荐搭配给宝宝食用钙片MD-365，它可以帮助宝宝轻松补足每天所需的钙质，提升宝宝免疫力，帮助宝宝身体骨骼健康成长。
需要提醒的是，无论是通过食物摄入，还是通过钙片摄入，都需要适当的剂量和搭配，以避免出现过度补钙或不足补钙等问题。同时，宝宝补钙还需要维持均衡饮食和健康的生活习惯。
最后，建议家长根据宝宝的具体情况和医生的指导，选择合适的补钙方案和方法，确保宝宝能够获得足够的营养和健康发展。
