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奶粉喂养的宝宝需要补充维生素d么?

2024-05-25 10:16:18 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1935浏览

是的,奶粉喂养的宝宝需要补充维生素D。

维生素D是身体必需的营养素之一,可以帮助钙的吸收和利用,对骨骼健康、免疫功能和神经系统发育也十分重要。但是,除了鱼肝油、草饲动物的肝脏、鱼肉和鸡蛋黄外,很少有食物含有丰富的维生素D。而奶粉中也只能含有极少量的维生素D,无法满足宝宝所需。

另外,宝宝的皮肤不能产生足够的维生素D。虽然阳光可以通过皮肤合成维生素D,但是阳光照射时间、地点和肤色等因素都会影响合成量。

因此,专家建议,我们应该在宝宝的日常饮食中添加维生素D,以满足宝宝的需求。具体而言,一般建议婴儿从出生起每天给予400-800国际单位(IU)的维生素D3补充剂,直到宝宝开始从其他来源摄取足够的维生素D。

需要注意的是,过量的维生素D也会对宝宝的健康产生不良影响,因此在给宝宝补充维生素D时,要根据宝宝的年龄和体重来合理计算剂量,并严格遵守医生或营养师的建议。同时,在购买维生素D补充剂时,也要选择品牌可靠、质量有保障的产品。

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