在八个月的宝宝发育阶段，补充足够的钙是非常重要的。八个月的宝宝需要充足的钙来支持健康的骨骼发育。以下是八个月宝宝吃什么补钙的好的建议：
1. 奶制品：乳制品是宝宝获得足够钙的主要来源。母乳或配方奶应该是宝宝的基本饮品，奶酪和酸奶也是很好的选择。
2. 叶绿蔬菜：叶绿蔬菜水含量少，肉质细嫩，口感鲜美，它们富含钙和其他矿物质，比如芹菜、菜心、生菜、茼蒿、蒿子杆等。
3. 海鲜类：虾、蟹、贝壳类海鲜中，钙骨量最高，而贝壳内壳含量更高，吸收更好，可以适量让宝宝食用。
4. 维生素D：宝宝体内的维生素D也是很重要的，它可以帮助钙的吸收。维生素D含量较高的食物包括肝脏、鱼、鸡蛋和奶制品。
5. 蔬菜坚果：杏仁、芝麻、黑芝麻、杏仁、桃仁等干果坚果中含钙较多且更容易被吸收。蔬菜类则如菜花、豆腐等
总之，家长们可以根据宝宝的口味和身体状况，灵活地选择以上食品，让宝宝获得足够的钙和维生素D，以保证宝宝健康的成长。同时，也要记得尽量减少高糖、高盐、高脂肪的食物，不要给宝宝过多的快餐、糖果等零食。
