根据美国儿科学会的建议，一岁以下的宝宝每天需要摄取400 IU的维生素D。维生素D是有利于宝宝身体健康的重要营养素，它有助于促进骨骼发育，促进钙质吸收，加强免疫系统的功能等。而对于维生素A的摄取量，一岁以下的宝宝则需要略微少一些，建议每天不超过1000 IU。
但值得注意的是，宝宝的每日维生素D和A的摄入量并非可以随意摄取的，并且超量摄取会对宝宝的身体健康造成负面影响。因此，在添加维生素补充剂之前，家长们最好先咨询专业医生或营养师的意见，并根据宝宝的具体情况进行摄取。
除了通过添加维生素补充剂来摄取维生素D和A，家长们还可以通过宝宝的食物来补充。黑色素含量丰富的鱼类，比如三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼等都是很好的补充来源，同时也可以让宝宝多晒太阳来增加维生素D的获取。此外，鸡蛋、黄油、绿叶蔬菜、红色和橙色的水果和蔬菜等食物也都富含维生素D和A，家长在为宝宝制定饮食计划时可以适当增加摄入量。
