三个月宝宝通过母乳或配方奶已经摄入足够的钙质。但如果你的宝宝出现了缺钙症状，建议先向医生咨询，并且不要给宝宝随意使用药物补钙，因为过量的钙质也会对宝宝造成负面影响。
一般情况下，建议宝宝通过日常膳食来摄入足够的钙质，例如乳制品、深色绿叶蔬菜和豆类等食物。
另外，可以通过适当的户外活动来促进宝宝的钙吸收。日光下暴露10-15分钟可以促进宝宝的维生素D合成，维生素D可以促进钙的吸收利用。
如果医生判定你家宝宝确实需要补充钙质，那么需要选择安全、有效的药品，并遵循医生指导的剂量和使用方法。一些补钙药品的剂量过大，会导致宝宝体内钙质过多，引起其他问题。因此，选择药品时要慎重。
总之，三个月宝宝吃什么药品补钙不是最好的方法。家长应该从正常膳食及合理的生活方式中，全方位地提供宝宝所需的营养素和生长条件，保障宝宝健康的成长。
