宝宝1岁多处于生长期，需要充足的钙和锌来支撑骨骼和免疫系统的发展。以下是一些适合宝宝1岁多喝的补钙锌的饮料：
1. 母乳或配方奶粉：母乳是最好的选择，如果母乳不足或无法喂养，应选择适合1岁以上的配方奶粉。
2. 低脂牛奶：宝宝可以在医生的建议下饮用一些低脂牛奶，以提供优质的蛋白质和钙质。
3. 豆类汁：豆类汁是维生素和矿物质的良好来源，其中包括钙和锌。豆类汁可以包括豆浆、绿豆汤和红豆汤等。
4. 水果汁：柑橘类水果汁可以提供丰富的维生素C，同时含有适量的钙和锌。
5. 矿泉水：矿泉水是天然的矿物质来源，可以在医生的建议下给宝宝喝，提供适量的钙和锌。
不过，宝宝需要的营养不应该只靠饮料来摄入。膳食是最可靠的、最多样化的食物来源，建议给宝宝食用新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼类和谷物等。同时，宝宝的钙和锌需求量会随着年龄的增长而变化，家长应该根据宝宝的生长和发育情况来调整饮食标准。
