两岁宝宝是宝宝成长中的一个重要时期，此时骨骼正在快速发育，因此，钙的摄入非常重要。那么，两岁宝宝该怎么补钙呢？
首先要注意，从食物中摄取足够的钙是宝宝正常骨骼发育的基础。建议让宝宝多吃一些富含钙质的食物，例如：
1. 牛奶和奶制品。牛奶和奶制品是钙质最为丰富的食品之一，可以给宝宝喝牛奶、吃酸奶、奶酪等，这些食物不仅可以补充钙质，还可以提高宝宝的免疫力。
2. 海产品。海产品中含有丰富的钙质，经常给宝宝吃海产品，如虾、蟹、海带等，对于宝宝骨骼的发育非常有益。
3. 豆制品。豆制品含有大量的蛋白质、钙、铁等营养成分，经常让宝宝吃豆腐、豆浆等，有助于宝宝的骨骼发育。
其次，要注意摄入适量的维生素D。如果宝宝缺乏维生素D，即使补充了足够的钙质，宝宝的骨骼发育也会受到影响。因此，建议每天喂宝宝一定量的维生素D，可以通过给宝宝晒太阳、吃富含维生素D的食物等途径进行补充。
最后，应注意控制宝宝吃太多含糖、含盐等不健康的食物，这些食物会影响钙质的吸收，因此要尽量让宝宝少吃这些食物，保持健康的饮食习惯。
总之，两岁宝宝的骨骼发育需要足够的钙质支持，通过饮食和补充维生素D等方式进行钙质补充，有助于宝宝健康成长。
