宝宝乒乓头是太阳穴往下部位感觉硬硬的，比较明显的凸起，通常不会引起疼痛或不适。这种现象在医学上被称为“前囟突出”。
有些父母会认为宝宝乒乓头是因为缺乏维生素D引起的，但事实上，这种观点是有一定误区的。
首先，前囟突出是婴幼儿生长发育的一种正常现象，与维生素D的摄入无直接关系。宝宝出生后，肌肉、骨骼和其他组织都会经历不断的生长和发育，而前囟突出是脑部生长发育的一个重要标志。因此，在宝宝的前囟尚未完全闭合之前，乒乓头的现象是较为常见的。
其次，缺乏维生素D并不一定会导致宝宝乒乓头，但确实会影响宝宝的生长发育。维生素D是宝宝健康成长所必需的营养物质，它能帮助身体吸收和利用钙质，有助于骨骼的正常生长发育。如果宝宝缺乏维生素D，可能会导致骨骼软化、易骨折等症状。
因此，我们建议父母给宝宝适量摄入维生素D。宝宝的维生素D来源有多种途径，其中最主要的来源为阳光照射。父母可以选择在早晨或黄昏的阳光较温和时，带宝宝去室外晒太阳，每次10-15分钟左右即可。如果家庭有条件，还可以给宝宝补充富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶等。
总之，宝宝乒乓头是正常的生长发育现象，与维生素D缺乏没有直接关系。但父母应注意给宝宝适量摄入维生素D，以促进宝宝的健康成长发育。同时，如果宝宝乒乓头伴随其他不适症状，如头痛、恶心、呕吐等，建议及时就医。
