身高偏上的宝宝需要补钙。钙是构建健康骨骼的重要元素,对于正在发育中的儿童尤为重要。如果宝宝的骨骼发育不良,不仅会影响到身高的增长,还可能导致拘留性生长,也就是整个生长过程中的细胞和器官发育都不正常。
一般来说,宝宝因为要快速生长和建立强健的骨骼和牙齿,需要每天的钙摄入量比成人多。据美国国家卫生研究院的数据,婴儿需要每天摄入210-270毫克的钙,3到6岁的儿童每天需要420毫克到500毫克的钙,7到12岁的儿童则需要800毫克到1200毫克的钙。相比之下,成年人每天只需要1000-1300毫克的钙。
虽然大多数食物都含有钙,例如牛奶、奶酪、酸奶、绿色蔬菜、鱼类等,但是有些儿童可能并不爱吃这些含有钙的食物。这时,家长可以通过钙补充剂来确保宝宝的每日钙摄入量。钙补充剂有牛奶和奶酪味的,也有与不同口感的食物混合的膳食补充剂。
然而,不是所有的宝宝都需要钙补充剂。如果宝宝的饮食中已经包含高钙且易吸收的食物,那么宝宝不需要额外摄入钙。在给宝宝补钙之前,建议先咨询医生的意见,帮助了解宝宝所需的钙摄入量,以及最适合宝宝的钙补充剂。
总之,身高偏上的宝宝也需要足够的钙来支持骨骼发育和健康,家长可以通过适当的饮食和钙补充剂来满足宝宝的钙需求。