一岁宝宝的身高是家长们非常关心的一个问题，如果发现宝宝的身高偏矮，那么就需要考虑给宝宝补钙了。下面是一些关于如何补钙的建议：
1. 食物补钙：可以适量增加宝宝的乳制品摄入量，例如牛奶、酸奶、奶酪等。此外，还可以给宝宝多吃一些富含钙质的食物，如鱼、虾、螃蟹、豆制品、绿叶蔬菜等。
2. 曝晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，从而促进钙的吸收。但是要注意避免在中午太阳强烈的时候曝晒，可以选择在早晚阳光较为柔和的时间段出去晒太阳。
3. 补充维生素D：在宝宝缺钙的情况下，同时因为维生素D不足也会导致钙的吸收不良。因此，可以在医生的指导下给宝宝补充维生素D。
4. 运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进宝宝的骨骼发育，从而有助于增加身高。但是要注意运动的强度和频率，不能过于剧烈，以免受伤。
5. 保证足够睡眠：睡眠对于宝宝的生长发育也非常重要，要保证宝宝有足够的睡眠时间。
总之，宝宝的身高受到多种因素的影响，要想让宝宝身高长得好，除了补钙以外还要注意饮食、运动、睡眠等方面的问题，家长们要多方面着手，全面护理宝宝的身体健康。
