小宝宝在成长期需要大量的钙质来支撑骨骼、牙齿的发育，促进身体发育和安全。由于宝宝的消化能力和吸收能力都在不断地发展和成长中，所以饮食和补钙需要注意。
2岁8个月的宝宝是一个营养需求相对较高的年龄段，他们每天需要摄入800毫克的钙量，而大多数的副食品并不足够满足宝宝的日常钙质需要。所以，家长们需要通过饮食以及其他的方法来给宝宝补充钙质。
下面提供一些较好的补钙方法：
1.多喝牛奶：牛奶是一种天然的钙质来源，对婴儿和幼儿的发育特别有帮助。每天3杯牛奶可提供大约900毫克的钙质。
2.食物中富含钙：许多绿色蔬菜（如菠菜、芦笋和菜花）、海藻和豆类都富含钙质，因此应该尽量让宝宝多吃。
3.补钙奶粉：专门为儿童提供的补钙奶粉是一种很好的补钙方式，它们被制作成符合宝宝的口味和饮用需求，是宝宝补钙的一个不错选择。
4.户外活动：户外活动是一种摄取维生素D的方法，而它对于钙的吸收至关重要。在阳光充足的日子里，将宝宝带出去晒晒太阳可以帮助他们吸收到大量的维生素D。
总的来说，家长为2岁8个月的宝宝选择补钙方式应该始终注意摄入量的控制，不能过多或者过少。若需要帮助确定补钙的适当剂量，建议就此咨询医生或其他专业人士的意见。
