首先，需要明确的是，“胎监”是指孕妇在孕期中，接受医疗机构或医生的监测，以便及时了解胎儿的健康状况。胎监中最重要的监测内容之一就是胎心率，而胎心率高可能会影响胎儿的健康。那么，如何应对胎监期间心率高的情况呢？
1. 了解心率高的原因
胎心率高可能有很多原因，比如孕妇自身的体质、情绪、饮食等因素；还有可能是胎儿自身的问题，如心脏畸形、缺氧、宫内感染等等。因此，在具体应对措施之前，需要先找出引发胎心率高的具体原因。
2. 休息调整
胎心率高一般是由孕妇压力过大引起的，所以孕妇需要尽量安排充足的休息时间，并避免精神压力过大。建议孕妇尝试一些放松的活动，如听音乐、打坐、练瑜伽等，来舒缓情绪。
3. 合理饮食
孕期饮食也是重要的调整手段之一。建议孕妇尽量多吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，避免食用脂肪和糖分过高的食物，以免对胎儿产生过度的刺激。
4. 及时就医
如果孕妇自身或者胎儿有严重的健康问题，导致胎心率持续高于正常范围，那么建议及时就医。定期接受胎监，及时向医生汇报情况，并接受医生的指导和治疗，以保障胎儿的健康成长。
总之，胎心率持续高于正常范围是一种比较严重的情况，需要及时应对。需要建议孕妇尽量放松心情，合理饮食，定期接受胎监，以尽量减少对胎儿的影响。如果情况需要，及时就医也是比较重要的一个环节。
