胎毒是指母体内的毒素和废物通过胎盘的交换和胎儿的排泄和吸收不断积累而导致的一种体内毒素过多的情况。胎毒会对胎儿的健康产生很大的影响，因此，准妈妈在备孕期、妊娠期和产后期都需要去胎毒。但是，具体时间需要根据个人情况来定。
备孕期：备孕期应该从想要怀孕的时候就开始准备，平时要注意饮食卫生，把重点放在补肾、滋补和使身体功能平衡上。在保证体内营养均衡的情况下，积极出汗，通过运动和桑拿来加速器官功能，清除胎毒。
妊娠期：妊娠期是去胎毒更重要的时期之一，应该尽早开始。但是，最好在妊娠初期（4-5周）或者孕中期（12-14周）去胎毒，以保证孕妇和胎儿的健康。去胎毒的方法有：多饮温开水、多吃水果蔬菜、多出汗、适当运动等，也可以选择一些中成药或者药膳进行排毒。
产后期：产后期不宜立即去胎毒，应该等到子宫恢复正常大小后再进行。通常在产后2-3个月左右，子宫恢复正常大小，这时候可以通过适当运动、按摩、贴药膏等方式帮助身体排毒、恢复。
总之，去胎毒的时间需要根据个人情况和身体状况来定，但是不论何时，都应该坚持饮食卫生，保证营养均衡，避免吸烟、喝酒等不良习惯，从而保证自己和宝宝的健康。
