三岁的宝宝是生长发育的关键期，钙是宝宝成长必不可少的营养素之一。而鸡胸肉则是非常适合宝宝食用的食材之一，它含有丰富的蛋白质、低脂肪、低胆固醇，而且易于消化吸收，非常适合三岁宝宝食用。
但是，鸡胸肉并不是直接补充钙质的食品，它只是一种优质的蛋白质来源。为了提高鸡胸肉对宝宝的营养价值，我们可以采取一些措施来增加鸡胸肉的钙含量，帮助宝宝更好地吸收钙质。
首先，我们可以选择含有钙质较高的配菜，比如海带、豆腐、芝麻等，可以将鸡胸肉和这些食材一起制作成营养丰富的菜肴，并且可以提高食物的口感，更容易让宝宝喜欢。
其次，我们可以将鸡胸肉先用清水浸泡，再加入若干醋和盐，这样能够提高钙的溶解度，有利于鸡胸肉中的钙质被宝宝吸收。
另外，对于三岁的宝宝而言，还可以给宝宝食用含有钙质的食物补充钙质，比如奶类制品、豆制品、虾皮、紫菜等。
总而言之，鸡胸肉是一种非常优质的蛋白质来源，虽然它本身含有的钙质不是很高，但是我们可以采取一些方法来增加鸡胸肉的钙含量，从而更好地满足宝宝的营养需求。同时，在日常的饮食中，我们也可以通过其他的食物来为宝宝补充钙质，以保证宝宝健康成长。
