三岁宝宝的维生素A需求量为什么？对于儿童来说，维生素A是十分重要的一种营养素，它是维持正常生长发育和强健免疫系统的必要元素。维生素A也对眼睛、皮肤及黏膜有着至关重要的保护作用。
根据世界卫生组织的建议，三岁儿童每天需要摄取400-500微克的维生素A。在食物来源方面，富含维生素A的食物主要有动物肝、肉类和鸡蛋黄等，此外，各种深色蔬菜和水果中也含有很高的维生素A。
当然，如果孩子平时的饮食比较单调，父母也可以适量给孩子补充一些维生素A。具体的补充剂量最好需要根据孩子的身体状况以及医生建议来进行，不要过度补充，以免引起维生素A中毒的现象。呼吁广大父母在孩子的饮食中要多注意维生素的补充，让孩子健康快乐地成长。
