蛋白粉是由乳清、酪蛋白、蛋白等成分提取出来的粉状食品，它在提供蛋白质的同时，也含有少量的钙质。因此，是否需要在吃蛋白粉的同时再补钙，这是一些营养专家和普通人关心的问题。
对于人体来说，蛋白质是非常重要的营养物质。它不仅可以提供人体所需的能量，还可以促进身体各部分组织器官的发育和修复。而蛋白质的来源很多，既可以通过食物摄取，也可以通过蛋白质补充剂来获取。
蛋白质补充剂有很多种，其中蛋白粉是比较常见的一种。蛋白粉的成分主要是蛋白质，通常可以提供人体每日所需蛋白质的一部分。此外，蛋白粉中也含有少量的钙质，可以满足一部分人体的钙质需求。
但是，蛋白粉并不能完全取代日常食物中的蛋白质和钙质。要知道，人体每日需要的蛋白质和钙质量是比较大的，因此单靠吃蛋白粉是远远不够的。同时，蛋白粉作为一种蛋白质补充剂，其主要功效还是在于提供蛋白质，而不是钙质。因此，为了保证身体的各项需求，我们还需要从其他食物中摄取蛋白质和钙质。
总之，吃蛋白粉可以帮助我们补充蛋白质，但是它并不能完全取代日常食物中的蛋白质和钙质。因此，为了保证身体健康，我们还需要从其他食物中摄取足够的蛋白质和钙质。同时，对于那些特殊需要大量摄取蛋白质和钙质的人来说，最好还是在吃蛋白粉的基础上再额外摄入一些蛋白质和钙质的食物。
