宝宝开始添加辅食后，饮食品种和营养素的搭配就变得非常重要。如果宝宝无营养辅食吃什么补钙，我们可以选择以下食物：
1. 奶制品：奶制品是钙的良好来源。牛奶、酸奶、奶酪等都可以供给宝宝所需的钙量。但要注意，迅速上涨的乳制品会对宝宝的肠胃造成负担，应逐渐增加。
2. 豆制品：豆制品中含有丰富的钙和其他营养素。例如，豆腐、豆浆和豆腐干都是非常好的补钙食品。
3. 深色蔬菜：深色蔬菜中的钙含量较高。如芹菜、菠菜、儿童菜等。另外，高维C的蔬菜和水果有助于增强钙吸收。
4. 鱼虾贝类：鱼虾贝类中的钙含量较高，还含有优质蛋白质和必需脂肪酸。选择新鲜、活鱼、虾和贝壳的食物最佳。
5. 鸡蛋：鸡蛋是一种优质的蛋白质，同时也含有较高的钙。适当给宝宝吃鸡蛋黄和蛋白，不要只吃鸡蛋黄。
6. 坚果类：坚果类含有丰富的营养素，其中也包括钙。但是饮食中坚果类的摄入量要适量。人生产发育期要尽量选择原生坚果。
在给宝宝补充钙的过程中，还应注意以下几点：
1. 不要过度补充钙，应根据宝宝实际需要来补充钙。
2. 避免同时摄入其他含有过多钙质的食物，以免过量。
3. 适当控制对碳酸饮料、奶茶等碳酸饮料的摄入，以免消化系统的吸收不利。
总之，在添加辅食的过程中，家长应该注意宝宝均衡的营养摄取和合理的饮食习惯，以保证宝宝健康、快乐地成长。
