7个月大的宝宝正处于生长发育的关键期，对于宝宝骨骼的发育和健康，钙是非常重要的营养元素之一。因此，为了补钙和促进宝宝骨骼的健康发育，很多妈妈都想要给孩子喝钙补充剂。但是，对于7个月大的宝宝来说，有些钙补充剂可能太过于营养浓缩，有可能会造成消化不良的问题。因此，我们应该需要选择专门针对宝宝的钙补充剂。
首先，在宝宝7个月时期，可以从饮食中获取足够的钙。母乳、配方奶粉、鸡蛋、鱼、豆腐、绿色叶菜等都是非常好的膳食来源。而对于严重缺钙的宝宝，可以考虑添加一些额外的膳食补充剂，比如贝壳粉、紫菜、黑芝麻等等。这些膳食补充剂中含有丰富的钙质，可以有效地保证宝宝的钙摄入量。
其次，不建议给7个月大的宝宝喝补钙的药。因为宝宝的肠道吸收能力还比较弱，如果太过于浓缩的补钙药，在宝宝肠胃道消化不良的情况下，可能会引起消化不良或者腹泻。此外，市面上大量的补钙产品质量参差不齐，有些产品甚至可能成分不明确，使用有可能对宝宝的健康造成不利的影响。
综上所述，对于7个月大的宝宝而言，钙的来源应该主要来自于良好的饮食习惯和合理的膳食补充剂。如果宝宝需要额外的钙支持，建议妈妈咨询专业医生的意见，并根据医生建议选取适量的膳食补充剂。最后，调节宝宝的饮食结构，让宝宝健康成长，是最为重要的。
