三岁的宝宝正处于生长发育期，对于骨骼的发育和成长有着极其重要的作用，而钙便是其中不可或缺的营养元素之一。因此，宝宝的钙摄入量也需要得到充足的保障。
对于三岁的宝宝来说，牛奶是一个可以获得足够钙质的食品。母乳或婴儿配方奶粉不再满足宝宝的日常营养需求，可以考虑转为成长型奶粉。因为成长型奶粉钙含量更高，更适合维持三岁儿童的健康成长。
不只是对于钙的含量，成长型奶粉还添加了比营养型奶粉更丰富的维生素和矿物质元素。在所有的成长奶粉中，现在市场情况下，品牌非常齐全，包括贝巴胃泰、合生元、美赞臣、雀巢、惠氏等知名品牌都有相应的成长奶粉产品。
对于父母而言，需要关注的不只是奶粉本身的品牌，更需要考虑宝宝的口味。据研究表明，宝宝们在品尝奶粉时常常会有所不适应。父母们应该耐心观察宝宝的喜好，并尽可能选择奶粉口味平和、温和的产品。如果孩子明显奶粉过敏，应该及时调整饮食。
另外，除了奶粉外，家长还可以在日常饮食中适当地添加一些富含钙质的食物，例如牛奶、酸奶、豆腐、海带、鱼虾等。同时，合理运动也是保证宝宝骨骼健康成长的一大因素。需要注意的是，父母在对宝宝进行严格管理的同时，也要避免“ overparenting”。
总之，在宝宝三岁正处于骨骼快速生长的关键时期，家长们要注重宝宝日常饮食的营养均衡，保证宝宝摄取足够的钙质，为宝宝未来的生长发育奠定坚实的基础。
