宝宝缺钙会影响骨骼和牙齿的发育，也容易导致贫血等问题。因此，让宝宝多进食含钙食物是非常重要的。除了常见的奶制品、鱼类、蔬菜和水果，还有一些适合宝宝的零食也可以成为补钙佳品。
1. 奶酪：含钙量相当高，其口感也适合许多宝宝。在挑选时，可选择成分天然的婴儿奶酪。
2. 酸奶：酸奶不仅含钙量高，还有助于宝宝的肠道健康。推荐选择没有添加糖的天然酸奶。
3. 牛奶：牛奶即使是含脂肪较多的全脂牛奶，也是丰富的钙源。不过，宝宝在一岁以下不建议饮用牛奶。
4. 杏仁：杏仁富含钙、铁和健康脂肪酸，但须注意过量。
5. 燕麦：燕麦还含有支持骨骼发育的维生素D。
6. 无糖果冻：某些无糖果冻含有氢氧化钙等钙源。
7. 鸡蛋：蛋黄富含维生素D和钙，不过，宝宝在6个月以前不宜食用。
8. 紫甘蓝：紫甘蓝含有丰富的钙和维生素D，适合宝宝作为泥状食物食用。
9. 银杏米，这里指将新鲜银杏果壳挑出果肉，晒干，磨成米，煮饭时掺入，对于宝宝的骨骼生长有很大好处。
总之，给宝宝搭配合适的补钙食物是非常重要的，不妨询问医师或其他专业人士，根据宝宝的情况确定更为具体的饮食方案。
