维生素AD是一种重要的营养素，对于宝宝的健康发育起着至关重要的作用。它能够帮助宝宝维持良好的视力、骨骼和牙齿的健康、免疫系统的正常功能等。然而，有些家长可能担心，宝宝吃维生素AD会让脸上起痘痘，影响宝宝的外表美观。
事实上，维生素AD本身不会导致宝宝的脸上起痘痘。痘痘是由于皮脂腺分泌过多油脂堵塞毛孔，进而引起细菌感染而导致的。而维生素AD的作用是促进皮肤细胞生成和修复，调节油脂分泌，维持皮肤健康。因此，适量摄取维生素AD对宝宝的皮肤健康是有益的，但绝对不会导致痘痘。
然而，如果宝宝过度摄入维生素AD，就可能会对宝宝的健康造成不利影响。过量的维生素AD会堆积在体内，引起中毒症状，如头晕、恶心、呕吐、腹泻等。此外，过量的维生素AD还会导致皮肤干燥、脱皮、瘙痒等问题，进而引起痘痘。
因此，家长在为宝宝补充维生素AD时，应该注意适量。根据标准，1岁以下的婴儿每天需要补充400IU的维生素AD，1~3岁的幼儿需要补充500IU的维生素AD。如果可能，最好在医生的指导下调节宝宝的饮食和营养摄入。
总之，适量摄取维生素AD对宝宝的健康有益，但过量摄入可能会导致不良反应。家长应该注意宝宝的饮食和营养摄入，避免给宝宝过多的维生素AD，保证宝宝健康成长。
