对于45天的宝宝来说，补充维生素D是非常重要的。维生素D可以帮助宝宝吸收钙和磷，这对于宝宝的骨骼发育和健康非常重要。然而，晚上是否给宝宝补充维生素D还是有一些注意事项的。
首先，需要确保宝宝的维生素D摄入量符合标准。据推荐，0-12个月的婴儿每天的维生素D摄入量为10微克。这可以通过饮用添加了维生素D的奶粉、食用富含维生素D的食物（比如鱼肝油、鸡蛋黄、鱼类等）或是口服维生素D补充剂等方式实现。
其次，宝宝补充维生素D的时间也需要注意。虽然维生素D对宝宝的健康很重要，但是晚上给宝宝补充维生素D可能会影响宝宝的睡眠。因为维生素D可以刺激大脑分泌兴奋性激素，导致宝宝难以入睡。因此，一般建议在早上或中午时给宝宝补充维生素D。
最后，需要注意宝宝补充维生素D的方式和剂量。如果使用口服维生素D补充剂，需要遵循医生或营养师的指导，按照宝宝年龄和体重来确定剂量。同时，也需要确保选用优质的维生素D补充剂，以避免不必要的添加剂和污染物对宝宝造成负面影响。
总之，对于45天的宝宝来说，确保摄入足够的维生素D是非常重要的。不过，在为宝宝补充维生素D时需要注意时间和剂量等细节，以确保宝宝的健康和睡眠质量。
