宝宝在一岁时是非常重要的生长阶段，这时候需要合理的营养摄取来支持他们的生长和发育。其中，钙是非常关键的营养元素。虽然在乳汁和辅食中都有一定的钙含量，但是宝宝仍然需要在这个阶段补充一些额外的钙以支持骨骼的生长和发育。
在宝宝生长的第一年中，骨骼的生长速度非常快。在这个阶段，好的钙摄入与骨骼的保护和稳定密切相关。一般来说，从出生到一周岁，宝宝所需的钙摄入量约为400-500毫克。而在一岁后，由于宝宝的身高和体重逐渐增加，钙的需求量也随之增加。因此，在宝宝的饮食中添加一些含钙丰富的食物是非常必要的。
同时，，父母应该注意宝宝钙的来源。牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、豆浆、青菜、小鱼干，都是很好的钙的来源。
如果宝宝不太爱吃乳制品或张口挑食，家长可以在餐饮或食品中添加营养品，以保证宝宝的骨骼生长所需的钙量。当然，对于宝宝来说，钙的摄入也要注意控制，不要一次性过多地吃取钙质食物，以免对宝宝的肠胃造成负担。
总而言之，宝宝在一岁时确实需要补钙来确保骨骼正常的生长和发育。家长需要注意给宝宝提供各种健康、均衡的食物，以确保宝宝得到足够的营养来支持他们的身体发育。同时也要注意不要过度给宝宝补钙。
