补钙是很多家长都比较关心的一个问题，尤其是对于1岁半的宝宝来说，骨骼的生长发育需要足够的钙元素。因此，在这个阶段，宝宝需要加强钙的摄入，以保证健康的生长发育。那么，什么样的钙对于1岁半的宝宝比较好呢？下面来了解一下。
1.乳制品
乳制品是最容易被孩子接受的钙来源。例如鲜牛奶、酸奶、奶酪等，这些食物中含有的钙比较充足，同时对于孩子的肠胃也比较友好，不会造成任何负担。
2.豆制品
豆制品在钙含量方面也是不错的选择。例如豆腐、腐竹、黄豆、绿豆等，这些食物中含有较高的钙元素，可以帮助宝宝摄入充足的钙质。
3.鱼类
鱼类中富含的钙和维生素D，是骨骼和牙齿健康所需的。橙色鳠鱼、桂鱼、鲮鱼等海水鱼，以及鲫鱼、鲤鱼、青鱼等淡水鱼都是比较好的钙质食物。
4.海产品
海产品中的钙含量也比较丰富，富含钙的海产品包括海带、紫菜、海参、海胆等，同时这些食物中含有丰富的碘，也是宝宝的发育所需。
总结：对于1岁半的宝宝来说，补钙的最好方式还是多选择天然食物中的钙元素，以满足宝宝的生长发育需求。此外，需要注意的是不能过量补钙，必要时可以咨询医生适量补充。
