宝宝的健康和成长需要充足的营养，其中钙是宝宝生长发育的必需元素之一。当宝宝的钙质摄入量不足时，就需要通过外界补钙来满足宝宝生长的需求。那么在20天宝宝用什么补钙呢？下面我们来看看。
1. 母乳喂养
母乳是宝宝最好的食品之一，其中的营养物质包括丰富的钙质。母乳中的钙比较容易被宝宝吸收，而且它还含有其他对宝宝健康非常有益的营养物质。所以，如果宝宝能够得到足够的母乳喂养，就可以满足宝宝的补钙需求。
2. 牛奶
对于20天大的宝宝，母乳可能还不够支持宝宝的生长发育，这时可以适当加入适量的纯牛奶，但建议不超过25毫升一次，每天不要超过50毫升。在挑选牛奶的时候，注意选择原料好的优质牛奶或有品牌保证的婴儿奶粉，以免不利于宝宝的消化吸收。
3. 辅食
当宝宝逐渐添加辅食时，可以逐渐给宝宝添加一些富含钙质的食物。如，海产品、蔬菜、豆腐等。
4. 晒太阳
晒太阳有利于宝宝吸收钙，可以给宝宝晒太阳10-20分钟左右，每日1-2次，注意防晒，天气炎热时要避免中午时段曝晒。
总之，对于20天大的宝宝，最好的补钙方式就是母乳喂养，同时结合少量的优质牛奶和逐渐添加合适的富含钙质的食物，用晒太阳补钙。不过，补钙也不宜过量，应该根据宝宝的实际需要和医生的建议来确定每日的补钙量。
