产妇吃维生素C是可以带给宝宝好处的，但是过量摄入可能会对宝宝带来风险。维生素C（也称为抗坏血酸）对于产妇及其胎儿的健康非常重要，因为它有助于维持健康的免疫系统，并帮助身体吸收铁和钙等关键营养物质。据说维生素C具有抗氧化性，可以促进健康细胞的生长，转化成胶原蛋白及帮助修复外部伤害引起的风险。
然而，过度摄入维生素C会对胎儿健康产生一定的风险。事实上，长期过高的维生素C摄入可能导致成分中毒现象，产生便秘、恶心、呕吐和腹泻等问题。在极端情况下，长时间的高剂量维生素C摄入还可能对胎儿身体产生不利影响，比如破坏胎儿的脊椎等。
因此，产妇在摄入维生素C之前，应该咨询医生或产科医生的意见，以评估该剂量是否适合个人体型及怀孕的时间。如果产妇的医生建议补充维生素C，则应严格按照其建议剂量进行。这样才能保护自己和胎儿的健康。此外，产妇也应该确保自己保持均衡饮食和生活习惯来确保不同营养元素的摄入，这样可以减少对某种维生素的需求，还能为胎儿提供其他的所需营养元素，如蛋白质、油脂、碳水化合物等，从而确保胎儿生长发育的健康。
